Trittsicher & aktiv

Angebot für ältere Menschen in Bad Vöslau

Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung
Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen,
Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Das muss nicht
sein. Mit dem Angebot von „Trittsicher & aktiv“ können Sie gezielt vorbeugen.
Machen Sie mit!

Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Mit Sturzprävention können
schwere Stürze verhindert werden. Ein kostenloses Trainingsprogramm fördert die
Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor.

In einem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs mit Einheiten zu je 50 Minuten
verbessern die Teilnehmenden in Kleingruppen durch spezielle Übungen
Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung
bekommen sie individuelle Tipps, wie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag
bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann. Durch regelmäßige
Übungen, die auch zuhause durchgeführt werden können, verbessert sich die
Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt.

Kursdauer: 12 Wochen (22.4. – 8.7.25)

Nutzen Sie das kostenlose Angebot der Sozialversicherungsträger ÖGK, BVAEB
und SVS, das vom Partnerverein „Club Vitalschmiede“ umgesetzt wird! Das
Angebot ist eine Maßnahme der österreichweiten Vorsorgestrategie – finanziert aus
Mitteln der Bundesgesundheitsagentur.